Debate...debate...debate....

since there are always two sides in everything, then debate become one way out to solve it.

I m in love with debate. errr...not in love actually...addicted! maybe need a research to find out what hormone was produced in the body during the speech in the debate competition.

You will miss the histeria. The satisfaction that you only gain trough thinking critically and tell people what's inside your mind.

the 2nd time we went to competition, our team could break to octofinal. 3rd competition, me and inez in NUEDC regional won the 1st place.

I was soooo~ happy. feels good. and can't wait for national NUEDC. GOing to be hard,,,But that's ok.


the winner of national NUEDC will be sent to Africa for world debate competition. wew....! Botswana, Can you imagine? Exotic land...africa... I m coming. :D

Lech Walesa, The great man.

ini adalah salah satu kejadian dalam hidupku yang ga mungkin terulang dua kali. Aku bertemu pria hebat, peraih nobel perdamaian, Lech Walesa. Beliau berkunjung ke Atma Jaya Yogyakarta dalam rangka pembukaan Dies Natalis ke- 45 Atma Jaya Yogyakarta. Banyak pemikiran beliau yang disampaikan. Seperti halnya kapitalis hanya sedikit lebih baik dari komunisme. Harus ada jalan tengah sehingga 90 % kekayaan dunia tidak hanya dimiliki oleh 10 % warganya.

Saat membaca profile beliau, aku cukup terkejut melihat fakta bahwa beliau dulunya seorang buruh. Ini membuktikan pada dunia, khususnya menyadarkan aku bahwa seorang pemimpin bisa datang dari mana saja, tanpa memandang status pendidikan atau status sosialnya di masyarakat.

yang membuat aku sangat gembira adalah aku mendapat kesempatan untuk berbicara dengan beliau meski hanya dalam sebuah perbincangan yang sangat singkat. Aku yang saat ini bekerja sebagai Student Staff di kantor Humas, Sekretariat dan PRotokoler Atma Jaya Yogyakarta ditugaskan untuk meminta tanda tangan kepada Lech Walesa, di saat itulah Mr. Lech Walesa menanyaiku.

Lech Walesa : “Apakah kamu menikmati pidato saya?”

Student staff : “Iya, Pak. Anda sangat mengagumkan.”

Walesa : “Apakah kamu mengerti lelucon yang saya lontarkan?”

Student staff : “Mengerti, Pak. Apakah ada nasihat untuk kami, kaum muda ini?”

Walesa : “Sulit untuk memberikan nasihat, karena apa yang saya lihat berbeda dengan apa yang kamu lihat. Lakukan segala sesuatu demi kebaikan mu dan apa yang menurut kamu benar. Jika kamu ingin tahu apa yang aku tahu, mari bertukar usia dan kamu akan tahu semua yang saya tahu. “

Student staff: ”terimakasih banyak, Pak Presiden.”

itulah perbincangan singkatku dengan salah satu sosok hebat yang aku temui. One of memory that will last forever. Terimakasih Atma Jaya, memberikan kesempatan ini pada saya.

We debate, We are alive!

pagi ini baru nyampe jogja setelah seminggu di jakarta. Ngeliat salah satu universitas ternama di Indonesia...yang notabene namanya Universitas Indonesia. Aku ke sana buat ikutan competisi debat Asian Law Student Asociation (ALSA). Seneng banget. kita ngakak- ngakak terus karena si Shameful Nico, trus Autis troops...
dari even ini aku ngerasa ABC member makin deket satu sama laen. Kita jadi makin tau karakter satu sama laen. A new family has just born.

ga pernah terpikir oleh ku kalo aku bakal terjun lagi ke dunia debat, and the good thing is...it feels great. =) aku merasa "hidup" ketika aku berdebat. It's a great feelings.

aku bersyukur banget karena di AlSA UI kali ini tim ku yang baru terbentuk dan baru ikut 2 kali lomba bisa nge - break ke 16 besar. meskipun kami gagal masuk ke quarter final, aku merasa apa yang kami raih sudah melebihi apa yang aku harapkan.

aku berharap, di lain kesempatan, kami bisa meraih yang lebih lagi. SEmoga tim debat Atma Jaya makin berkembang.
Guys,

our motion is :

THBT Atma Jaya Debate Society is going to be Greater and greater.

love you all...and although I am annoying...I love you all guys.

kebiasaan makan yang bikin kurus :D

Hi, All...
:)
hari ini minggu ujian...semua pada sibuk belajar. Hari ini juga hari UN alias Ujian Nasional pertama buat anak- anak SMA. Kemaren ada yang bunuh diri gara- gara stress...ck..ck..ck..untungnya bukan di JOgja....serem juga kalo itu di JOgja...

GUrlz...hari ini aku mau cerita kebiasaan makan baru ku. Dengan cara makan ini aku bisa jadi lebih kurus. Aku diet...tapi ga kelaparan...(I guess that is the most important part. :D)

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan :

• kunci jadi kurus adalah kalori yang masuk lebih kecil dari yang dibakar.
• jangan membiarkan diri kelaparan, karena justru membuat pembakaran lemak lebih lambat.
• kurangi sambal.
• makan pelan- pelan
  

Kalori yang masuk harus lebih kecil
Tubuh manusia itu secara otomatis akan menyimpan asupan makanan yang berlebih. untuk itu...kita juga harus mengatur supaya kalori yang masuk ga berlebihan. Aku sendiri melakukannya dengan ga lebay... Hanya dengan membatasi asupan minyak, lemak dan makanan yang manis- manis, serta tinggi karbohidrat. Ga sampe mengkonsumsi makanan diet atau susu diet gitu...

makan lebih sering
aku tetap makan, bahkan lebih sering daripada sebelum aku diet. Dulu sebelum aku berdiet, aku akan tiga kali, dan hanya makan waktu terasa lapar. Ini yang salah. Makan saat kita lapar justru membuat kita makan dengan lebih rakus. Tapi makan lebih sering ini juga harus memperhatikan porsinya. Biasanya aku cuma makan 3 sendok nasi, tapi aku banyakin sayurnya... ini do-able banget...coz kadang orang mikir jumlah total semua makanan yang kita makan 3 sendok aja...yang betul adalah nasinya aja yang 3 sendok...ditambah lauk jadinya pasti lebih dari 3 sendok. Jadi jangan takut ga kenyang... sejauh pengalaman ku....porsi ini cukup mengenyangkan. ;)

Selain itu, tips yang lain adalah :
Mengurangi sambal. Hal ini baik karena cabai memiliki efek samping lain pada tubuh seperti mules kalo kebanyakan ama ambein juga...and aku denger sambel juga ga bagus buat ginjal...
nha kalo hubungannya sama diet...sambel biasanya ngebikin kita makan tambah banyak. Dengan mengurangi sambel...diaharapkan sinyal kenyang dari perut bisa lebih terasa... :D

yang terakhir :

MAKAN PELAN- PELAN
yang ini aku baca dari salah satu artikel di internet...aku lupa nama website na...
tapi yang jelas tujuan makan pelan- pelan adalah supaya signal kenyang dari perut bisa kita rasakan...waktu sinyal "kenyang" itu dikirim kurang lebih 15- 20 menit sejak makanan pertama kita telan. Makan pelan- pelan juga baik bagi pencernaan... tapi aku sendiri, kurang bisa makan pelan...coz aku sering makan sambil buru- buru mau melakukan kegiatan laen...huhuhu....

met nyobain ya, PRENS,,,
:D love ya all

jadi kurus-vol2

Hellow all~
apa kabar semuanya? aku lagee hepi banget... ^^
hari selasa kemaren aku pergi ke tempat nongkrong baru di Babarsari, namanya COzzie...tempat nya enak banget...harga nya ga terlalu mahal... sekitar 7rbuan untuk ice chocolate... :D (ga boleh sering- sering...yang ini bisa bikin gendut hehehehe....)
yang bikin lebih heppie adalah temen ku nongkrong. I went to that place with a very lovely person : J.R... very enjoyable moment...moga dia ga kapok pergi bareng aku... :))

seperti janjiku kemaren untuk nulis tentang gimana aku jadi kurus, sekarang aku bakal cerita kelanjutannya. setelah aku tau bahwa aku makan saat aku gelisah atau stress...pelan- pelan aku merubah kebiasaan itu. waktu aku stress, aku cari kebiasan baru. Misal jalan- jalan keluar, atau ngobrol sama temen.

plus...ada satu kebiasaan baru yang harus dilakukan : PILIH YANG LEBIH BAIK

Pilih yang lebih baik adalah cara kita untuk lebih cepat kurus. Pilih yang lebih baik dilakukan dengan memilih makanan yang lebih baik untuk badan kita. Misalnya nich : ada gulai ama soto...mana yang kita pilih? Dengan prinsip pilih yang lebih baik, kita pilih soto. karena soto lemaknya lebih dikit daripada gulai.

aku melakukan pilih yang lebih baik dengan menjadi vegetarian. Ga harus se- ekstreme aku...cuma lakukan dari hal- hal yang gampang. misal :
• pilih gula yang rendah kalori dari pada yang full kalori,
• pilih beras merah dari pada yang putih
• pilih jus dari pada minuman bersoda
• pilih yang banyak sayuran dari pada yang banyak daging
• pilih air putih dari pada es teh
dari hal- hal kecil itu, akan membantu penurunan berat badan kita. Terutama pada point terakhir. Tanpa disadari, kita jadi gendut karena asupan gula pada minuman kita. terutama orang Jogja...sukanya es Teh manis. hhhahaha...aku juga suka banget...rasanya ga kumplit kalo makan tanpa es teh manis...padahal setiap gelas es Teh manis, gulanya sekitar 2 sendok makan. wew...that's a big amount of sugar...apalagi dalam minuman bersoda. kalo ga salah, dalam sebotol kecil minuman bersoda, kandungan gulanya 8 sendok teh...wew...bakal gendut tuh kalo sering minum....

minum air putih juga membantu menurunkan berat. karena kata salah satu artikel yang aku baca diinternet...terkadang tubuh salah menafsirkan rasa haus menjadi rasa lapar. Selain itu, minum air putih juga bagus buat kulit. minum seenggak nya 2 liter per hari. itu sekitar 1 botol besar air mineral ditambah dua gelas lagi. ga kerasa kok. (itu lah sebabnya aku sering banget bawa- bawa botol air besar ke kampus. :P)

pilih beras merah juga gitu...karena dalam beras merah lebih sedikit kandungan gulanya,,,terus kadar seratnya juga lebih banyak. selain itu kalo ga salah...kadar vitamin B dalam beras merah juga lebih tinggi.

last but not least...pilih yang banyak sayur dari pada daging...

karena...ternyata sayuran hijau dapat membantu mengeluarkan lemak dari dalam tubuh. Di awal masa dietku...aku banyak makan sawi putih, bayam, kangkung...bunga kol...brokoli....

ternyata lemak- lemak nya bisa terbawa oleh serat dalam sayuran hijau...
so Gurlz....

aku sekarang 55 kg...and masih pingin lebih kurus lagi....kalo punya tips- tips bagus...sharing ke aku ya :D

langkah pertama untuk jadi kurus :D

Post Options

Labels for this post:

Hi, Gurlz...
aku nulis ini karena belakangan banyak yang nanyain aku kenapa aku jadi lebih kurus. nha~ aku pingin sedikit berbagi...karena aku tau...losing weight is an important issue for most girls. ;)

foto di atas adalah foto sebelum dan sesudah :D

aku turun 10 Kg dalam kurang lebih 3- 4 bulan.
how come?

sekarang berat ku 55...berat awalnya 65...wew...waktu aku 65 kg ngeliat di cermin and ngeliat bahwa I don't look pretty nice...hhehe...jadi saat itu aku memutuskan untuk mulai berdiet.
foto ku yang pake baju item itu waktu aku 65 kg...yang pake baju abu2 itu waktu aku 55 kg.


nha...sebelum diet...ada langkah pertama yang harus ditempuh.
bukan olah raga....bukan cari daftar menu...
tapi kita cari tahu what's u re really hunger for....
"sebenernya kamu lapar apa?"

kadang orang makan karena stress...karena ga ada kerjaan, karena patah hati...

kelaparan macam ini yang harus diatasi.
kata dokter Oz (dokter yang sering banget muncul di OPRAH show--> salah satu show favoritku), kita cenderung makan saat gelisah atau saat tertekan karena sedari kita bayi, ibu kita terbisa untuk memasukkan sesuatu ke mulut (baca : menyusui ) kita tanpa mengetahui kita lapar, nangis, atau ngompol...pokoknya kalo nangis pasti dijejali sesuatu supaya diam...

dari situlah kebiasaan memasukkan sesuatu ke mulut saat gelisah atau tertekan muncul.

kalo aku...dulu aku makan tiap kali aku gelisah dan ga ada kerjaan. :)
aku cari tahu penyebab kegelisahan ku....setelah itu...aku mengubah cara makan ku....
buat temen- temen yang punya kebiasaan seperti itu...mungkin bisa mulai mencari tahu,,,kegelisahan apa yang menjadi pemicu nafsu makan itu...atau permasalahan yang dipendam sehingga menimbulkan kegelisahan sehingga kita terus menerus melampiaskannya pada makanan.

nha...postingan berikutnya aku bakal cerita tentang cara aku makan supaya turun berat. tapi inget...tujuan utamanya adalah untuk lebih sehat...kurus itu bonus aja.


cheers!!

es lilin Njonja Besar

Hi, Gurlz...hohoho...
aku baru nemu makanan baru...entah udah lama di situ, atau akunya yang jarang makan di warung makan PANORAMA di depan kampus 4 fisip ATMA JAYA jogja....

ada es lilin yang enak nich...namanya es krim Njonja BESAR...

dari desain kemasannya menarik. perpaduan antara merah dan emas yang menurut budaya Tiong Hoa membawa rejeki. desain kemasannya ngebikin es lilin harga 3000 rupiah untuk yang tanpa lapisan cokelat dan 3500 rupiah untuk varian dengan lapisan cokelat ini terlihat jauh lebih eksklusif. (es lilin bisa eksklusif juga ya~ wkkkwkw.....)

aku nyobain dari rasa yang aku paling ga suka seumur idup :
rasa KACANG IJO ama KACANG MERAH...


dan ternyata...meskipun dua jenis kacang ini aku ga begitu suka...eh...di es krim ini rasanya jadi ENNNAAA~K

aku rasa harganya terjangkau. And kata temen2...es lilin ini udah tersebar luas...wah salut deh...buatan TANGERANG tapi rasanya OK bgt...cobain aja...kalo buat temen- temen ATMA ...beli aja di resto PANORAMA...

4 stars for njonja besar. :D

Anak Lelaki Kecil itu, Entah Siapa Namanya

Aku menghantarkan dia pulang ke rumahnya. Aku bertanya kepada tetangga di sekitar rumahku di mana rumah anak lelaki kecil ini. Mungkin umurnya baru sekitar lima tahun. Hari ini kudapati dia menyembunyikan gembok rumahku. Tadinya tidak kusangka kalau ia akan menyembunyikannya. Aku mendapati ia berlari keluar rumah ku setelah sesaat ia melongok di halamanku, tempat ayahku memarkirkan sepeda motor tuanya. Dia masuk ke halaman rumahku setelah menuruni jalan masuk yang menurun, beberapa pot tanaman dan pohon bamboo yang bergoyang saat dia melalui jalan masuk yang sempit. Tak lama setelah melihat keadaan rumahku tampak tidak ada orang, kudengar dia berlari keluar. Terdengarlah derak pintu gerbang rumahku yang selalu bersuara keras saat ada orang yang menggesernya. Dalam hati ku aku tahu dia akan menyentuh gembok rumahku, karena sudah sejak beberapa hari yang lalu aku mendapati ia melepas gembok itu dari tempatnya dan memainkannya. Namun hari itu, tidak sempat ia mengambilnya, karena aku keburu keluar dan meminta gembok itu dari tangannya. Tampaknya ia tidak tahu bahwa aku mengamatinya dari balik gorden. Samar bayanganku karena gorden putih yang bergantung di ruang tamu.

Beberapa pedagang di depan rumahku berkata bahwa anak lelaki kecil ini adalah anak dari pegawai laundry di tepi jalan. Beberapa hari sebelumnya saat pertama kali bertemu dengannya, aku merasa bahwa anak ini tidak memiliki sorot mata anak nakal. Dia polos. Saat kudapati dia berlari- lari kecil di halaman rumahku, kuikuti dia hingga ke gerbang, tepat saat dia sedang memegang- megang gembok rumahku, kuminta kembali gembok itu.

Baru aku memikirkan kata- kata apa yang akan kukatakan pada bocah lelaki kecil, hitam, berambut lurus dan bermata besar yang bergelayutan di pintu rumahku, bocak kecil ini malah menanyaiku duluan.

“Omahmu ning endi?”, katanya padaku.

Rumahmu di mana?

“Omahku ning kene…”, sahutku padanya. Agak terkejut aku melihat keberaniannya bertanya.

Rumahku di sini.

“Bapakmu ana ning omah ora?”

Ayahmu ada di rumah tidak

Pertanyaan ini membuatku tertawa terbahak dalam hatiku. Anak kecil ini tampaknya takut pada ayahku. Entah kisah apa yang disimpan mereka berdua. Kutanyai kenapa dia ke rumahku. Katanya dia ingin melihat guguk. Di rumahku memang ada enam ekor anjing. Lima ekor anjing dewasa, satu yang masih bayi. Suara anjing- anjing ku memang sering menarik perhatian anak kecil. Terkadang anak- anak kecil itu ikut menggonggong dari balik tembok rumahku.

Kugandeng tangannya masuk. Kurasakan ada ketakutan di balik tangannya yang kadang menegang tiba- tiba. Kubimbing dia untuk melihat anjing- anjing ku. Aku ingin menunjukkan padanya anak anjingku yang baru berusia 1 bulan. Saat hampir tiba di pintu masuk, ibuku menghadang. Katanya, “Ngapain kamu bawa masuk anak kurang ajar itu?”

Padahal tidak kurasakan sedikitpun bahwa anak ini adalah anak yang kurang ajar. Kurasakan bahwa anak ini penuh rasa ingin tahu dan kegembiraan. Di mana perasaan ini tidak ada lagi pada orang dewasa. Dia melepaskan gandenganku dan berlari keluar.

Kata ibuku, anak itu adalah salah satu dari anak kurang ajar yang sering mengganggu rumah kami. Tapi dalam hati ku, seberapa besar sih kerusakan yang disebabkan anak usia lima tahun ini. Tampaknya ia sangat lugu. Ia tertawa- tawa kecil sambil tergeli- geli saat kusuruh ia mencari gembok rumahku yang ia sembunyikan. Daun- daun bamboo membuatnya merinding. Kudengar suaranya terkikik- kikik. Dia masuk di sela- sela daun bamboo untuk mencari gembok itu. Hampir lima menit tapi tidak juga ketemu. Aku mulai kehilangan kepercayaan ku pada wajah polosnya. Aku mulai menggunakan fikiran dewasaku. Aku tidak lagi percaya kepadanya dan mulai mempercayai kata- kata ibuku bahwa ia adalah salah satu anak kurang ajar yang sering mengganggu.

Kuputuskan untuk menghantarkannya pulang. Mungkin di depan ibunya dia akan berkata jujur, begitu pikirku.

“Maaf, Bu…ini anak siapa, ya?” aku mencoba untuk berbicara sedatar mungkin. Aku menceritakan pada ibunya bahwa bocah kecil ini menyembunyikan gembok rumahku. Tidak kusangka, ibu bocah itu mencubitinya, mengambil gantungan pakaian milik laundry tempatnya bekerja dan memukul bocah itu. Alih- alih memberitahukan tempat di mana ia menyembunyikan gembok rumahku, dia berlari ke loteng atas sambil menangis dan berkata,

“Bu, aku wedi, bu…aku wedi bu…”

Ibu…saya takut bu…saya takut….

Sekejap aku kembali pada masa lalu. Aku mengerti betul perasaan bocah kecil itu. Perasaan bersalah muncul di hatiku. Si ibu juga hanya diam saja, kembali pada pekerjaannya. Menganggap aku yang berdiri di depan laundry itu seolah tidak ada di sana. Aku akhirnya memutuskan berjalan pulang kembali ke rumah. Masih terngiang perkataan bocah tadi. Kucari gembok tadi di rumpun bamboo. Tidak lama kutemukan gembok rumahku di semak bamboo itu.

Aku berkata pada diriku sendiri. Mulai hari ini, aku akan lebih mendengarkan kata hatiku. Membiarkan sisi kanak- kanak ku tetap hidup. Kanak- kanak yang percaya pada teman kecilnya. Kanak- kanak yang tidak ada rasa curiga.

Aku tidak mau ada anak lain yang dipukul. Entah karena budaya, ataukah semua itu hanyalah karena keterbatasan wawasan dan tekanan ekonomi sehingga banyak anak Indonesia jadi tempat pelampiasan orang tuanya. Aku tidak mau.

Kusimpan permintaan maafku, untuk bocah lelaki yang tidak kuketahui siapa namanya, tapi darinya, aku mendapat pelajaran bermakna. Maaf karena aku bertumbuh dewasa dan melupakan sisi kecil diriku.

red valentine!

happy valentine All...!
I made this post in my Aunt's house. yep...because today is also Chinese's new year. I got several red envelopes this year. not much...But I can buy a pair of shoes with that money.

seems like I m not so lucky this year. I have no date this valentine. shhhhhh.....but who cares?
I m very happy to have this new year celebration with my family. Maybe this year is our last new year celebration before we're separated. My olderst Aunty are moving out of town. She will follow her husband working out side of the town.

and ...me...if my scholarship aplication were aproved, I will soon move to Korea. I will live there for 5 year. WAAAA~~
Love korea so much. Since I love Xiah...I also in love with Korea. the language...the Culture...everything!


love is a complicated thing. I just got a new experience. it's about how you may not trust words of men.
the new term of WOM is Words of Men.

somehow...men tell bulls***. I guess we need to create "filter" to make sure what we believe is the truth. not just a white lie to make us happy.


one thing for sure...never decrease your standard and your quality just because you want somebody. there are a lot of great men out there. and if you haven't met one...be patient~

because if a man likes you...he will chase you up...because the nature of men are hunters...they hunt!


don't chase a man. NEVER chase a man.

when life become so colorful...

belakangan hidup begitu berwarna....banyak hal yang aku dapat termasuk pandangan orang bahwa cinta itu butuh waktu yang lama. buat aku...cinta ga butuh waktu lama... karena cinta bukan entitas yang harus diukur dari berapa lamanya. yaa~ karena orang yang pacaran nya 8 tahun pun belum pasti perkawinannya langgeng. tapi some of my friends still think that love is about time.

what can I say?

well... lately I also got the chance (I m sure it was given by God :D) to see the real face of the people around me.

satu hal yang aku sesali bahwa mungkin...there are some fake people, Oh God...hahhaha...
dealing with love is not easy.
and because this "love thing" I can see who's my friend and what friendship is.

sigh....
one thing for sure...
I m a big girl. And Fergie says : big girls don't cry.

even thou at this moment, I really use my heart on him... that's the flaws of the story. using my heart too early and get fall too deep.

I guess this year is another pathetic valentine. hahahhaha....


ya...udah lah...rencanaku selanjutnya bakal nunggu pengumuman beasiswa ke korea tanggal 25 febuary ini. wish me luck. it;s my sweet escape....

the place where I bet my dream on....

I m in love.

it's been a while since the last i felt in love.
yah...last night I thinkI m in love.
my only prayer is I don't wanna have one side love.
it is a wonderful feeling when u re fall deeply in love. but one thing for sure, time don't cooperate well with me. I was in uncertain condition until i NIIED give the announcement who are the grantees. i applied for a scholarship in korea for 5 years. i wait anxiously till i met him. for several girls, in love with a guy in wrong time will destroy anything. anything!

I was so confuse and still am.
I want to speak for my love so it wont end up as an unspoken love. but there's someone going to be hurt.

arrrhggg....
XD

should i stop falling and just turn to someone new?
oh, God...why human naming the proses to get in love with someone as "fall"....it is always hurt when u re falling.

sigh...